Psykosyntesterapi

Varje individ har ett syfte och mening med sitt liv

Psykosyntes bygger på tanken att varje männniska har en inre strävan att växa och läka. Terapin fokuserar på att integrera alla delar av dig - dina känslor, tankar och andliga sidor - istället för att enbart behandla symptom. Det handlar om att hitta helhet, mening och syfte. 

​

Personlig psykosyntes

Personlig psykosyntes är som att lära känna alla rum i ditt inre hus – även de du glömt bort eller undvikit

​

Det är ofta det första steget på din resa. Här handlar det om att skapa balans i ditt liv - att lära känna dina olika sidor, förstå vad som driver dig och hitta en känsla av mening. Vi utfforskar tillsammans hur du kan möta utmaningar på nya sätt, så att de blir möjligheter till tillväxt istället för hinder.

Det kan handla om att:

• Förstå varför du reagerar som du gör i vissa situationer

• Integrera delar av dig själv som känns motstridiga

• Skapa nya, mer konstruktiva sätt att hantera stress eller svåra känslor.

​

Transpersonell psykosyntes

Här blir din personliga utveckling en del av något större - en resa där du upptäcker att du hänger ihop med andra människor, djur och planeten, allt liv 

​

För dig som är nyfiken och villig att utforska vidare finns transpersonell psykosyntes. Det är för dig som känner en längtan efter något mer - en förbindelse till det som är större än dig själv. Det är en andlig väg som inte kräver tro på en specifik religion eller tro utan handlar om att utforska:

• Din plats i världen - hur ditt liv hänger samman med något större

• Mening och syfte - vad som ger liv djup och riktning

• Förbindelse - hur du kan känna dig del av en gemenskap, människosläktet eller till och med livet själv.

​​​

Metoder och tekniker

Inom terapin använder vi olika metoder för att stödja din utveckling. Det kan handla om visualiseringar för att utforska dina inre resurser, meditation för att bli närvarande och kunna fokusera eller kreativa uttryck som att rita eller röra på sig för att komma i kontakt med känslor, minnen och det som vill komma till uttryck. Vi kombinerar det med samtal och reflektion för att skapa förståelse och förändring.

​​

Vår relation är central i terapin. Mitt mål är att du ska känna dig trygg och sedd från första stund. Jag fungerar som din guide och stöd, och tillsammans utforskar vi dina utmaningar och möjligheter. Det är ett samarbete där du är expert på dig själv, och jag hjälper dig att hitta vägar framåt.

​​​​

Relationell och samarbetsinriktad

Vår relation är central i terapin. Mitt mål är att du ska känna dig trygg och sedd från första stund. Jag fungerar som din guide och tillsammans utforskar vi dina utmaningar och möjligheter. Det är ett samarbete där du är expert på dig själv och jag hjälper dig att hitta vägar framåt. ​​

​​

Boka Din Första Session Idag

Ta det första steget mot en djupare förståelse av dig själv och din livsresa genom att boka din första session redan idag.

​​​

Tillsammans kan vi utforska och frigöra det som hindrar dig från att leva ett liv i full blom.